การแพทย์แปดนาที ครั้งที 238 “เรื่องเพศเจ็ดนาที บทที่ 1 หลั่งเร็ว”
การแพทย์แปดนาที ครั้งที่ 234 “เจาะเลือดหาสาเหตุมีบุตรยากในผู้ชาย”
การแพทย์แปดนาที ครั้งที่ 189 “3 อาการเด่น บ่งบอกว่าเข้าสู่ชายวัยทอง”
การแพทย์แปดนาที ครั้งที่ 124 “Erectile dysfunction หรืออวัยวะเพศชายไม่แข็งตัวคืออะไร”
การแพทย์แปดนาที ครั้งที่ 63 “อาหารสำหรับผู้ชายอยากมีลูก”
การแพทย์แปดนาที ครั้งที่ 63 “อาหารสำหรับผู้ชายอยากมีลูก”
Read more5 วิธีการ เพิ่มคุณภาพอสุจิ อย่างเป็นรูปธรรม
1 ใน 4 ของผู้มีบุตรยากปัญหาเกิดจากอสุจิฝ่ายชาย โดย วิธีการวัดคุณภาพอสุจิ มีอยู่ 3 ส่วนหลัก ได้แก่ ปริมาณ(Quantity) การเคลื่อนไหว(Movement) รูปร่าง(Morphology) มีปัจจัยมากมายที่ทำให้คุณภาพของอสุจิลดลง วันนี้จะขอแนะนำวิธีการง่ายๆ ที่จะเพิ่มคุณภาพของอสุจิ อย่างเป็นรูปธรรม ควบคุมน้ำหนัก มีบางการศึกษาพบว่าดัชนีมวลกายที่เพิ่มขึ้น จะลดปริมาณและการเคลื่อนที่ของอสุจิ ทานอาหารประเภทผักผลไม้ เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจจะช่วยเพิ่มคุณภาพของอสุจิ ควบคุมความเครียด เพราะความเครียดจะทำให้การหลั่งฮอร์โมนเพศผิดปกติได้ ออกกำลัง การที่ร่างกายได้เคลื่อไหว จะเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยป้องกันอสุจิจากสิ่งต่างๆ ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่นโรคหนองใน ซึ่งจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากในผู้ชายได้ “คุมน้ำหนัก ทานผักผลไม้ อย่าให้กดดัน หมั่นออกกำลัง ระวังโรคติดต่อ” Ref. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/fertility/art-20047584
Read more