มีเด็กสาวหลายคนมาปรึกษาเรื่องที่ไม่อยากให้มีอาการเกี่ยวกับประจำเดือนช่วงสอบ เพราะว่าทำให้สมาธิในการทำข้อสอบแย่ลง วันนี้หมอเลยจะมาอธิบายวิธีการแก้ไขนะครับ
ปัจจุบันมีการศึกษาทั้งในประเทศและต่างประเทศพบว่าช่วงที่มีประจำเดือน จะทำให้สมาธิในการทำงานลดลง ความสามารถในการเข้าสังคมลดลง รวมทั้งจะจำกัดกิจกรรมระหว่างวัน
ส่วนวิธีจัดการปัญหาที่นิยมใช้กัน ได้แก่
- เลื่อนประจำเดือน : ในคนที่รู้ว่าประจำเดือนจะมาเมื่อไหร่ การทานยาเพื่อเลื่อนประจำเดือนไม่ให้ตรงกับช่วงสอบ เป็นวิธีการที่ได้ผลดี ซึ่งการที่จะใช้ยาให้ได้ประสิทธิภาพนั้นจะต้องทานก่อนทีประจำเดือนจะมาอย่างน้อย 5 วัน
- ทานยาลดอาการปวดประจำเดือน : อาการหลักที่มีผลเกี่ยวกับเรื่องสมาธิในการทำงาน คืออาการปวดประจำเดือน การทานยานั้นจะต้องทานแบบ around the clock คือทานให้ตรงตามเวลา แม้ไม่มีอการปวดก็ต้องทาน เพื่่อยับยั้งไม่ให้สารที่ทำให้ปวดหลั่งออกมา
- ใช้ยาเพื่อไม่ให้ประจำเดือนมามาก : ปัจจุบันมียาที่ทำให้เลือดประจำเดือนออกลดลง มีทั้งยาฉีดและยากิน มีงานวิจัยรองรับว่าทำให้เลือดประจำเดือนออกลดลง มักจะใช้ในคนที่มีปัญหาประจำเดือนมากมาก
อย่างไรก็ดีการใช้ยาควรจะอยู่ในการดูแลของแพทย์หรือเภสัชกรที่มีความชำนาญ
ขอให้ทุกคนสุขภาพเมนส์ดี๊ดีช่วงสอบครับ